超级草莓的奇妙功效（超7草莓晶的功效与作用）

一、超级草莓的营养价值

超级草莓，又叫莓果藤，是一种珍贵的水果，其营养价值很高。超级草莓含有丰富的维生素C、维生素A、钙、铁、锌等微量元素，还含有多种有益的抗氧化物质，如植物胶质、花青素、鞣质、芦丁、柠檬酸等。此外，超级草莓还含有多种氨基酸和矿物质，如磷、钠、钾、钙等，有利于人体健康。

二、超级草莓的健康食用方法

超级草莓可以直接食用，也可以加工成果汁、罐头、果冻等美味佳肴。此外，还可以将超级草莓与其他水果一起搭配，制成果汁或果酱，口感更加美味。

若想利用超级草莓的营养价值，建议每天吃一些新鲜的超级草莓，放入果汁机中搅拌后饮用，口感更加爽口，营养也更加丰富。

三、超级草莓的各种功效

1、抗氧化功效：超级草莓富含植物胶质、花青素等抗氧化物质，可以有效抗击自由基，保护细胞免受损害，延缓衰老，增强身体免疫力。

2、抗炎功效：超级草莓含有丰富的维生素A、维生素C和鞣质，可以有效抑制炎症，促进伤口愈合，对治疗口腔溃疡、牙龈炎、肺炎等有很好的抗炎作用。

3、抗病毒功效：超级草莓中所含的多酚类物质具有良好的抗病毒作用，可以抑制病毒的复制，有助于预防感冒、流感等病毒性疾病。

4、抗菌功效：超级草莓中的花青素可以抑制一些有害细菌的生长，有助于抵抗细菌引起的疾病，如肠胃炎、腹泻、支气管炎等。

四、超级草莓的注意事项

1、超级草莓在收获后，应尽快食用，以免受到虫害侵害。

2、超级草莓含有很多维生素，但它们也含有一定量的油脂，因此不宜经常食用，以免体重过重。

3、超级草莓不宜与苦瓜、茄子、番茄等一起食用，以免出现消化不良的症状。

4、超级草莓有一定的刺激性，对肠胃较敏感的人群不宜多食。

超级草莓是一种珍贵的水果，其营养价值很高，可以直接食用，也可以加工成果汁、罐头等美味佳肴。超级草莓富含维生素、多酚类物质以及抗氧化物质，有抗氧化、抗炎、抗病毒和抗菌的功效，有助于增强身体免疫力，延缓衰老。但是超级草莓收获后应尽快食用，不宜经常食用，也不宜与苦瓜、茄子等一起食用，对肠胃较敏感的人群不宜多食。

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